🌞 皆さんこんにちは 5月に入り、一気に暑さを感じる日が増えてきましたね。 「この暑さ…7〜8月はどうなるんだろう…」と少し不安になるほどです。 今日は、この時期からすでに注意が必要な 「熱中症」 をテー…

🌿5月病について考える季節になりました 5月に入り、大型連休も終わって、いつもの忙しい日常が戻ってきました。 この時期に取り上げたいテーマが 「5月病」 です。 「5月病」という言葉はよく耳にしますが、医…

🌿5月に入りましたね。季節の変わり目と「肩こり」のお話 こんにちは、村上です。 気づけばもう5月、そして世間では「ゴールデンウィークも中ごろ」と言われていますね。 そんなに長期休暇がとれるのか…と毎年なが…

４月に入りました。 社会人にとっては新入職員が増える時期ですが、子どものいる家庭では 入学式や進級 があり、生活が大きく変わる季節でもあります。 今回のテーマは「ランドセル」。 医療機関でなぜランドセルの話？と思われるか…

１２月に入り、急に寒さが増して「冬！」という感じになりましたね。 そして、インフルエンザの流行やマイナ保険証への移行が大きな話題となっています。 今回は、マイナ保険証について整理してみたいと思います。なるべく正確な情報を…

  コンビニで選ぶ！血糖値スパイクを防ぐ食べ方 こんにちは。 前回の記事では「血糖値スパイク」についてお話しましたが、今回は 忙しくてコンビニで食事をすませる方 に向けた内容です。 GI値ってなに？ 「高GI」…

  血糖値スパイクって知っていますか？ こんにちは。朝晩はだいぶ涼しくなり、冷房をつけていると朝方は少し肌寒さを感じる季節になってきましたね。 さて今回のテーマは 「血糖値スパイク」 です。 「聞いたことはある…

こんにちは、猛暑が続きますね！ 今回は「女性ホルモン」についてお話しします。 整形外科で女性ホルモン？と思われるかもしれませんが、実は手の治療にも深い関わりがあるんです。特に更年期世代の女性を中心に、ホルモンバランスが手…

こんにちは、整形外科クリニックの村上です！ いつも読んでくれてありがとう。前回は「睡眠全般」についてお話ししたけど、今回はクリニックならではのテーマでお届けします。その名も… 肩関節周囲炎で眠れない？！ 「肩関節周囲炎」…

暑い夏こそぐっすり快眠！メラトニン活用ガイド こんにちは、みなさんお久しぶりです！ 6月の日差しが眩しくなると、夜の寝苦しさに頭を抱えていませんか？夏本番を迎える前に、今日は“眠りの質”をグッと上げる鍵、「メラトニン」に…